40分通して泳ぎました、計測ウォッチ使用禁止なので、距離は控えていません。
上がる前の屋外ジャグジー最高でした。
一応1Fパーキングです。
その後は、bikeに暫くぶりに乗りました！
巨人のローコストですが、フレームが軽くシマノRS81/24CとパナレーサーD25との相性抜群です。
TT bukeは、デュラのディープリムが入っているので、今日の様な北風受ける沼周辺はノーマルリムが正解でした。
DHポジションも練習しました。
ブレーキはアルテグラが私的には良く効きます。
競技でないですが、スイム、bikeなので、プチ アクアスロンでした。
