一限に必ず遅れずに出なければいけないという点を除けば

水曜日は金曜日と並んで楽な曜日です。


ただ今日なんかはガン寝だったのでもしかしたら欠席扱いかもしれないですが


昨日の晩体重を量ったらかなり落ちてしまっていたので

最近やはり食べなさ過ぎだったようです。


しかしながら体はどんどんたるんでいきます。


つまり、脂肪が落ちながらも脚や腕の筋肉が落ちているので体重が減っているという悪循環のようです。


とりあえずベンチも伸びてないので食事量を増やそうと思います。


これから玄米を炊こう!


あと、東京ベンチが10月末だったのでミスター早稲田には出ません。


最近パンツが減ってます。


靴下もスーツ用のハイソックス以外すべてに穴があいてます。


秋元ブログが独り立ちしたのでなんか付き合いだしみたいな新鮮な気分でブログにコメントを書いてて自分でも自分が気持悪いです


DiVAの2ndは8月10日発売。

今回も個別握手とは別にイベントをやるみたいですけど今度は普通に握手するんでしょうか。

踊った後のオーラにあふれた才加さんが大好きなので絶対行きます。




中学高校の同級生で中学の時同じ部活で、さらに生年月日まで一緒なやつがいるんですが、

そいつがこの土日で被災地ボランティアに行ってきたらしいですね。ヘドロをかき分けてたそうです。



で、その土日に俺が何をしてたかといえば小学生に理科を教えてスクワットして幕張に行ってたんですね。


最近自分で自分に対してかっこいいと思えることがちょっとずつできてきてると思っていたんですが

まったくもって認識が甘かったなと思いましたね。


そうは言っても被災地にはいかねーけど!


カタボるからな!


東北のやつらがスーパーリカバリーしてくる前に引き離さないといけないからな!


とりまこれからお茶漬け食って再販申し込もう。



I will be No.1.


基本的に東京ベンチに照準を合わせるつもりでやってます。
去年は10月の一週だったのに今年は10月末みたいなので、
今やってるパワープログラムに効果があったら七月まで続けて、
出なかったらまた一ヵ月バルクアップをめざします。
で、夏休み入ってからの8週間で今とは別のプログラムでベンチを伸ばし、
残りの三週間でピーキングって感じで行こうと思います。

デッド

150×3×6,150×4×2


トップサイドデッド

190×6,6,5


パワーシュラッグ

190×6×3


今日はまた今までと違う元早実アメフト部の一年がいた。


最近固形物食わなさすぎでやばい気がする。