17.5kg

体を動かす気が全く起こらなかったここ１週間。

この時期は花粉に体が反応してものすごい倦怠感に襲われる事があるし、一番の理由は体を動かしたくても体に力が入りにくいし、すぐ疲れるから運動することを敬遠してたってのが本音かな。

運動というより「やる気」そのものが出なかった

走りにも行きましたが、ゆっくりでもいいから５km走ろうとしたけど３kmも走れなかったり、筋トレではバーベルを２０kgから17.5kgに変えても持ち上げられなくなってたし。

（「20kg・・・」のい記事です）

（バーが１０kg。２.５kgと１.２５kgの重りを左右に装着。合計１７.５kg。）

でも昨日、なんか体に力がみなぎる感覚が
もしかしたら17.5kgを持ち上がられるかもと思いチャレンジしたら。３回持ち上がられました
パワーダウンにかなり気持ちも落ち込んでいたんで、ちょっと気分回復

無理せず気負わず、、、でも頑張っていこう