今日のお昼ご飯(￣∇￣*)ゞ

今日のお昼ご飯です(笑)

鳥ムネ1枚
野菜スープ
玄米+ビタバァレー500㌘

玄米が全く抵抗なく食べれます( ´∀｀)
ダメな人は玄米ダメみたいですね。
嫁は玄米が少し苦手なようです(￣▽￣;)

今は炭水化物が食べれれば何でも良い(笑)



今日は背中と肩のトレーニング
やっぱ背中のトレーニング日は楽しいですね(*´∀｀)
やり過ぎないように気を付けないと...。