夏が近づいてきましたね！
Ｔシャツの似合うカッコいい体になりましょう！！
Ｔシャツの似合う体型とはどういうのを想像しますか？
男性の場合は、程よく筋肉のついた腕とがっしりした肩幅。そしてお腹回りはスッキリしていて脱いだら腹筋が割れてるのが理想ですかね(笑)
女性の場合も、すらりとした腕と引き締まったお腹回りだと、きっと素敵に着こなせると思いませんか？
どちらにも言えることはメリハリのある引き締まった体型です！
細くても筋肉がなかったり、猫背だったりすると、印象はガラリと変わってきますね。
やはり、男女共に、筋肉があり引き締まっている体がＴシャツをかっこよく着こなす理想の体型じゃないでしょうかd(^-^)
そのためには筋トレをしましょう！
食事だけや有酸素運動だけじゃ、体重は落ちてもメリハリボディは手に入りませんよ！
Ｔシャツ、さらには水着を素敵に着たいなら、筋トレをして全身を引き締めていきましょう！
僕は主に、ダンベルやバーベルを使った筋力トレーニングを指導しています。
よく、筋トレをしたらマッチョになるから…とか、筋肉つけたら太くなっちゃう…と筋トレを敬遠しがちですが、そんなことないんですよ！
むしろ、いわゆる「太マッチョ」になるためには、相当の努力と正しい食事管理が必要なんです。
同じ体重でも、全体にプヨプヨした体と、メリハリある体。印象は全く違ってきます。
メリハリのある引き締まった体を手に入れれば、Ｔシャツも水着も格好よく着こなせるはず！
これは、経験していただければわかります！！
そして、そのためには努力と正しい食事管理が必要になってくるんですね！
それを指導するのが、正しい知識と経験のあるパーソナルトレーナーなんです。
まずは
カウンセリングから始まり、お客様ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューで、正しいフォームで行う事により、確実に効果が出るんですよ。
今まで指導してきて、早い方で２週間で効果が出てきましたね。体重というよりは、お腹周りがスッキリしたとご報告いただきました。あと、腰痛がなくなったと喜びの声をいただくこともあります。これは、筋肉がついたことで、腰痛改善に繋がりました。
もちろん体重は、１ヶ月で確実に落ちます！
そのための食事指導も責任持って指導いたしますのでご安心ください。
あと、僕、見た目はゴリゴリしてるので(^_^;)怖そうかもと思われてしまうんですけど(ノ_・,)話したら普通だった、話しやすかったと言われるんで、そちらもご安心ください( ・∇・)
＝料金について＝
《スタンダードコース》
週２回 １回１時間 全１２回
運動指導＋食事指導
￥５００００
《お試しコース》
１回１時間
運動指導＋簡単な食事指導
￥５０００ もございます！
《ペアレッスン》(２人同時レッスン)
週２回 １回１時間～１時間半 全１２回
￥８００００
２人様ならお得なこちらがオススメです！
質問等ありましたらどうぞお気軽にお問い合わせください↓↓
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Real Shape 岩崎健二