胸と上腕三頭筋

昨日は胸と上腕三頭筋のトレーニング

三頭筋は反応が良いのでサックリ終了！
ダンベルフレンチプレス
マシンディップス
プレスダウン
3種目
たまには三頭筋はガッツリやらなくても良いでしょう(笑)

インクラインダンベルプレス
少し体重が増えたのとスタートまでの持っていき方を変えたらしっくりハマった。
久々に重量を上げてセット組んでみようかな？
楽しみ(*´∀｀)