胸と上腕三頭筋昨日は胸と上腕三頭筋のトレーニング三頭筋は反応が良いのでサックリ終了!ダンベルフレンチプレスマシンディップスプレスダウン3種目たまには三頭筋はガッツリやらなくても良いでしょう(笑)インクラインダンベルプレス少し体重が増えたのとスタートまでの持っていき方を変えたらしっくりハマった。久々に重量を上げてセット組んでみようかな?楽しみ(*´∀`)