ベンチプレス
122.5㎏9.8.8 3set
127.5㎏6×1set
122.5㎏予定では8～10レップだったので、まあー良いでしょう(°∀°)
127.5㎏は6取れたので上出来(笑)
今朝はチートデイだったので...。
菓子パン5個
アーモンドチョコ一箱
その他小物(笑)
さすがに食い過ぎた(￣▽￣;)
トレーニング中もお腹がはってキツかった( ノД`)…
気張るたびにお腹がはってトレーニング集中出来なかった。
食べ過ぎには気を付けようΣ(ノд<)
新しいイヤホンGET！
前に使ってたやつは買って1ヶ月でレッグプレス中にプラグが曲がった(￣▽￣;)
それでも使い続けてたら、ついには聴けなくなったので購入(笑)
そろそろフリーポーズの曲を聴いてイメージしとかないとね(*´ω｀*)
3曲ほど候補があるので悩みますね( ´∀｀)