パーソナルトレーナー岩崎健二「Real Shape」

主に上尾を中心にパーソナルトレーナーとして活動してます。
なかなかシェイプアップが上手く行かない方やトレーニングの効果が出ない方はマンツーマン指導を体験してみて下さい。
パーソナルトレーニング活動状況や自分の日頃の様子などをアップします。

今日は上腕三頭筋のトレーニング
ディップス重量を上げました！
54.9㎏8×3set
58.9 ㎏4×1set
やっぱ体重が落ちてるからなのか？
自重系の種目の体感が軽く感じる(°∀°)