ウェイトディップス49.9㎏8×3set
ちょっと余裕あったかな？
体重が落ちたから少し軽く感じました！
なので4set目に54.9㎏6×1setギリ(￣▽￣;)
6レップス出来たから良し。
今度から54.9㎏でset組みます(°∀°)
今日は上腕三頭筋のトレーニング
ウェイトディップス49.9㎏8×3set
ちょっと余裕あったかな？
体重が落ちたから少し軽く感じました！
なので4set目に54.9㎏6×1setギリ(￣▽￣;)
6レップス出来たから良し。
今度から54.9㎏でset組みます(°∀°)
ウェイトディップス49.9㎏8×3set
ちょっと余裕あったかな？
体重が落ちたから少し軽く感じました！
なので4set目に54.9㎏6×1setギリ(￣▽￣;)
6レップス出来たから良し。
今度から54.9㎏でset組みます(°∀°)