退院してから、できるだけ倒れないように平地で歩くようにリハビリを開始している。
数Km程度までであれば、もやもやすることもなく、歩き続けられるが、10Km近く歩き続けていると眩しさで目の疲れも影響していると思うが、もやもやがなかなか無くならず、倒れそうになる感じではないが、ペースを少し落として歩幅も狭くしていないとバランスを崩すことが増えてくる。
20分～30分ほど休憩するともやもやが晴れてリセットされるが、休憩なく歩くとどんどんもやもやが貯まり足元が頼りなくなる。
筋肉は、入院前は限界近くまで負荷をかけた時に突っ張り硬直し、少し和らげると治まるという感じまで回復していたが、この2週間、あまり歩かなかったため、数か月近く前の状態まで戻ったような感じでゆっくり歩いていても少しバランスを崩した瞬間にグッ！と硬直し、和らげてもすぐには治まらずそのまま数秒間固く突っ張った状態が続き、それから徐々に治まっていく。
何かの拍子にグッ！と突っ張り、その後力が抜けるまでに少し時間がかかる。
もう少し筋肉がつきバランス感覚が戻ってくると治まると思う。
昨年のこの時期は、退院して一か月で杖がなくては歩けなくて筋肉もバランス感覚もなくなっていたので、100m～200m歩くだけでふらふらして公園のイスや壁にもたれて倒れないようにしたりしていたので、その時のことを思えば、少し悪い方へ戻っているとは言え、杖も保険として持っている程度の状態なので、また入院前に戻るまでそれほど時間はかからないと思う。
リハビリのルーティンと意識喪失が起立性低血圧と診断が出て薬も服用しているので梅雨、夏が来るまでにさらに回復させたいと思う。