麻痺足のアキレス腱に痛みがあることに気づいた。特に歩くのに支障がるわけではないが、麻痺足ということもあり気になる。自分で非麻痺手で揉んでいても限界がある。揉まれる足の力は抜くけど揉む手の方は力を入れるということ自体が簡単ではないからだ。
それでマッサージガンを痛みのあるアキレス腱に当てたら、最初はちょっと痛くなるけど、10秒程度で痛みが消失した。
アキレス腱はふくらはぎの筋肉につながっている。アキレス腱が痛いのは、ふくらはぎの筋肉が痙縮で縮もうとしているけど足首はアキレス腱を伸ばそうとしているのではないか。そのためマッサージガンをアキレス腱に当てたらアキレス腱を介してふくらはぎの筋肉が弛み痛みがなくなるのではないか。とはいえ、一時間程度で痛みは元に戻るようだ。痛みが戻るんだからマッサージガン自体では痙縮は治らないのが分かる。本来は痛みが消失している間に適宜リハビリ運動をして筋肉の使い方を筋肉に覚えさせるのが必要だ。
麻痺足のアキレス腱が痛くなり始めた時期を思い出してみると、以前毎日やっていたリハビリグッズを使わなくなったことに気づいた。それは下のグッズである。
久しぶりに見たら、つま先上げグッズが追加されていた。足裏のストレッチを意図しているんだろう。考えてみたらこのグッズを毎日使っていた間はアキレス腱は痛くならなかったと思う。使うのを再開してリハビリを続けていこうと思う。