今週のフリースタイルヨガ

寒かった冬　からだは寒さに備えて脂肪をためこみます

でも、これから春に近づいてきて　暖かくなると不要な脂肪を活発にデトックスし始めます

代謝も上がり、結構もよくなる季節

脂肪にたまっている毒素や老廃物を　ヨガでしっかり燃焼させていきましょう～

身体も緩みやすくなっている春に、きちんと老廃物を出すことで夏バテ予防になるそうですよ

ということで、　

今週のフリースタイルヨガは

『春の養生法ヨガ』

冬の間こわばっていた肩まわり　肩甲骨　骨盤まわりを中心に

春に向けて　調整　準備をしていきましょう～

３月８日（木曜日）　　残３名

３月９日（金曜日）　　残１名   20:00～

１５日　16日はお休みです

ドロップインは

マットレンタル込み  ２０００yen

木曜日クラス限定

お得なキャンペーン実施中です

正木T   大森Tのレッスンを

１回ずつ受けていただいて　

２回で３０００yen（有効期限１カ月）

木曜日クラスが定員になりましたら、

キャンペーン終了となります

 残席少なくなってきておりますのでお早めに

金曜日クラスも　あと1名お席があいています

人気の金曜日クラスご希望の方は今のうちに～

ドロップインも大歓迎

　お申し込みは　cafe8yoga@gmail.com 

こちらから返信できるよう必ずアドレス登録してくださいね

鶴林寺公園de外ヨガ

日　時　３月２５日（日）

　　　　１０:００～（受付９:３０～）

　　　　　　　雨天中止　（ブログにて告知します）

参加費　　１０００円　　中高生 ５００円

　　　　　　　　小学生以下は無料

場　所　　鶴林寺公園芝生広場

持ち物　　ヨガマット（レンタル３００円）

　　　　　　　　飲み物　

　　　　　　　　体温調節ができる服装やブランケット

　　　　　　　　マイカップ

マットが汚れるのが嫌な方は　レジャーシートをしたに敷いていただいてもいいかも

ヨガの後には　ほっこりティータイムをもうけておりますので、

お時間がある方は一緒にお茶しましょう～

 

お申し込みは

１、お名前　

２、参加人数

３、レンタルマットの有無

４、電話番号

をご記入の上

　　　cafe8yoga@gmail.com

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