ストレッチポールは妊娠中でも使えますか？

●ストレッチポールは妊娠中でも使えますか？


ストレッチポールテクニカルアドバイザーの木賀です。

妊娠中でもストレッチポールを使いたいというアクティブなご質問ですね。

結論からお伝えします。

販売元でも、ストレッチポールの正しい指導をしている日本コアコンディショニング協会でも妊婦は禁忌ということでご利用なれないことになっています。

理由としては様々あります。

まずストレッチポールという不安定な場所であお向けで寝るということは妊婦にとって好ましくありません。

また、リラックスツールのストレッチポールです。

骨盤が開く方向のエクササイズもあります。

これも決して妊婦に積極的に勧めたいエクササイズではありません。

産前産後のエクササイズとして産婦人科医の元でストレッチポールを使用しているケースがあります。

ただ、これはあくまでも医師の指導の元での使用になります。


もし、どうしても妊娠中にストレッチポールを使いたいという方がいらっしゃいましたら決して自己判断せずに、日本コアコンディショニング協会までご相談ください。