。食べながらコレを見てしまったらの話ですが
トイレ
の話です。以前書いたことがあったと思うのですが、
トイレの回数（おっきい方ね
）が身体の調子のバロメーターってことをよく話します。
朝昼晩と食事したら
その都度出すのが理想
※強引にじゃなくね
。ということを。
要は『食ったら出す』です。
リアクションとしては
「え～っ、そんなに出ないでしょ！？」
なのですが、前に私からその話を聞かされた方が突然
「以前話して下さったトイレの話、或る本を読んだら同じ様なことが書いてありました。」
とおっしゃったのです。
ちなみに、その著者の方はどうやら
『日に４回が基本』
と書いてらしたようなのですが。
上には上がいるもんです
。まあなかなかね、タイミングもあったりしますので行けない場合もあります。
特に女性の方は
行き辛い状況になること
が男と比べ圧倒的に多いかと思います。
でも溜め込んだって何の得にもなりません。
我慢しても誰にも褒めてもらえないし、第一身体に良くない。
出来れば
出したい（出る）時に出す
ようにしたいですね。