こんばんは！
月・火・水・土曜日担当の井川です。
気が付いたら、すっかり6月になっていました！
じめじめ湿度も、体を動かしてスッキリしましょう！
すとれっち塾の詳しいサービスやご料金は、こちら
さて、本日の免許皆伝コース の様子。
タイトルにもある通り、今日はペアストレッチの前に行うと最適なことを練習中。
さて、何をしているでしょう？
正解は…関節を動かしています！
肩関節・股関節を動かしてからストレッチを行うことで、詰まり感や違和感を取り除き
ストレッチを行いやすく、更に関節の可動域改善にも繋がります。
写真は肩関節を動かしています。
肩甲骨をどのように動かすのかも大事なポイントです。
この動作を行っただけでも、「おぉぉ～～～腕が挙がる。楽だ～～～」なんて声も聞こえてきました。
私もやってもらいたい・・・。
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第4クールのお申込みは、7月1日からスタート
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詳細は、こちらのホームページ にてご確認下さい！
ストレッチングに興味のある方、ストレッチング専門家として技術・経験を積みたい方は必見！
お気軽に、お問い合わせください！
電話：048-447-8182
メール：お申込み・問い合わせメール
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