こんにちは！
ズボラなトレーナー深井です！
【ダイエットに悩む方は必見】
僕が２ヶ月で８kg痩せてから
リバウンドせずに半年間も
体重をキープしてる方法
無料公開中です！
・日常の、ながらストレッチ
・痩せる肉
・睡眠、メンタル
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https://ameblo.jp/stretch-sns/entry-12733748780.html
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今日はダイエットに関することの
僕の判断基準を
話していこうと思います。
ズボラー視聴者さんが
EAAを飲んでいて
僕も今飲んでいるんですが、
なぜこのEAAを飲んでいるか
というお話です。
体に関する僕の
判断・決断の基準は決まっています。
『人』です。
どんな成分が入っているとか
パッケージや効果とか
みんなが良いって言っている！とか
あまり興味がありません。
この人なら
120％間違いないと思える
施術やマッサージ
パーソナルトレーニングを受けます。
物に対しても
そういう人が作ったものを
買うようにしています。
今僕が飲んでいるEAAは
山口元紀さんという
経営者の方が
作っています。
どういう方かと言うと
僕がストレッチ専門店で
働いていた時に
山口塾というセミナーを
してくださっていたんです。
そこで僕自身がすごいなと
感じていたし
参加していたスタッフ全員が
また行きたいって思えて
ずっと元紀さんを慕っていました。
ストレッチ専門店で
働いているトレーナー達って
超スーパーマニアックなんです。
ストレッチを愛しているんです。
解剖学や筋肉を愛しているんです。
ストレッチを
めんどくさいと思ってるのは
僕くらいでした。
そんなスタッフ達が
元紀さんのことを
すごいと話していました。
経歴もすごいんです。
大リーグでトレーナーも
していたんです。
僕の感情としては
この人がこれだけ勉強をして
間違えているなら仕方ないし
納得感があるんです。
僕は結構理屈っぽいので
実績や他の人の意見や
実際やってみてどうかとかを
すごく気にします。
感情で判断しないんです。
Facebookも見ていますが
毎日のように
体の勉強をしているんです。
アメリカの論文を読んでいたり
最新の勉強をして
実験をして
試して
効果が無かったら
僕は無駄だと思いません。
そんな選択基準です。
皆さんもそんな基準で
・マッサージや整体
・パーソナルトレーニング
・YouTubeの動画
・ダイエット商品
を選んでみたら良いと思います。
効果が出るかは
保証できませんが
納得感は得られます。
納得感がある方が
圧倒的にダイエットの効果が
出ると思います。
『16時間断食ってほんとに効果あるのか？』
と思いながらやったら
16時間断食を続けようと思えませんよね。
別に良くわからないし食べちゃえ！
ってなりますよね。
16時間断食については
最近よく勉強をしています。
納得感があって
確信できるというレベルで
ダイエットやった方が
継続できるし
結果も出ますよね。
参考になれば嬉しいです！
【音声で聴けます】
無料音声Voicyというサービスで
僕が自分の声で思いを込めて
今日の内容を解説しています
アプリダウンロードなし
会員登録なしで再生ボタンを
クリックすればすぐに聴けます！
視聴者さんみんなと
コメント欄でダイエット企画中
↓↓↓
https://r.voicy.jp/gabmwv4bKGA
ーーーーーーーー
今日のおすすめ動画
↓
https://youtu.be/50lS6T-6Mi4
また明日お会いしましょう！
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます！
■ツイッター
https://twitter.com/zuborastretch?s=21&t=ySZJk0ch-zOJxRyFQOz2GA
■インスタ
https://instagram.com/zuborastretch?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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物に対しても
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作っています。
どういう方かと言うと
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働いていた時に
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そこで僕自身がすごいなと
感じていたし
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また行きたいって思えて
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めんどくさいと思ってるのは
僕くらいでした。
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すごいと話していました。
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大リーグでトレーナーも
していたんです。
僕の感情としては
この人がこれだけ勉強をして
間違えているなら仕方ないし
納得感があるんです。
僕は結構理屈っぽいので
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感情で判断しないんです。
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体の勉強をしているんです。
アメリカの論文を読んでいたり
最新の勉強をして
実験をして
試して
効果が無かったら
僕は無駄だと思いません。
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皆さんもそんな基準で
・マッサージや整体
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効果が出るかは
保証できませんが
納得感は得られます。
納得感がある方が
圧倒的にダイエットの効果が
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『16時間断食ってほんとに効果あるのか？』
と思いながらやったら
16時間断食を続けようと思えませんよね。
別に良くわからないし食べちゃえ！
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16時間断食については
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