こんにちは！
ズボラなトレーナー深井です！
【リクエストにお答えしました】
２ヶ月で８kg痩せてから
リバウンドしてませんか？と
毎日聞かれるのでまとめました！
↓
結論リバウンドせずキープしてます！
https://ameblo.jp/stretch-sns/entry-12733748780.html
今日は皆さんの
ダイエット・健康に役立つ
マニアックなお話をします。
題して...
ダイエット・健康にはググる力が重要！
なぜこの話をするかというと
毎日コメントやDMで
すごい数の質問をいただいています。
本当にありがとうございます！
でも皆さんご存知の通り
僕は太っています。
説得力ありませんよね。
そして管理栄養士、理学療法士といった
国家資格を持っている方と比べると
圧倒的に知識はありません。
専門的な内容については
僕に質問しない方がよいと思います。
励ましてほしい！
一緒に頑張りたい！
それであれば
日本トップクラスの自信があります。
ではどうすればいいかですよね。
僕のオススメは
ググる事！
GoogleやYahoo！で
検索をすることです。
例えば...
『ダイエット 食事 初心者』
これで検索するだけで様々な内容が出てきます。
ググって出てきた情報って正しいの？
って思うかもしれません。
でもそれはSNSでも同じですよね。
僕はSNSよりもググって
上位に出てくる情報の方が
正しいと思います。
広告ではない
上位検索で出てくるものです。
GoogleやYahoo！って大手企業ですよね。
大手企業は
どんなサイトを
上位に表示するかという仕組みを
日々研究しアップデートしています。
その結果牽引性があって
本当に正しい情報が
上位検索されるようになってきています。
聞いた話になりますが
昔は上位表示されるテクニックがあったそうです。
今はそれができなくなり
・きちんとした医療機関
・大手企業
・国家資格を持っている人
というのが上位表示されます。
つまり僕に相談するよりも
ググった方が
正しい情報が出てくる可能性が
非常に高いです。
とは言っても
GoogleやYahoo！が情報について
責任を持ってくれるわけではありません。
120％信じろとは言えませんが、
僕はそう思っています。
さらに僕のところに
よく来る質問があります。
・二の腕の動画ありますか？
・座ってできる動画は？
・立ったままできる動画は？
・ながらストレッチは？
頼っていただいて
もちろんすごく嬉しいです！
でもYouTube検索という機能を使いましょう！
質問をそのまま
YouTubeの検索窓に入れて
検索してください。
『YouTubeで検索ってどうやるの』
って思った方…
大丈夫です。
そのままググりましょう！
『YouTubeで検索 どうやるの』
そうすると簡単に
YouTubeで検索する方法が出てきます。
YouTubeの検索窓に
『ズボラストレッチ 前もも』
『ズボラストレッチ ながら』
『ズボラストレッチ 座ったまま』
『ズボラストレッチ 立ったまま』
これでもOKです。
それでもわからない場合は
Googleでそのまま入力し検索してみましょう。
是非ご利用いただければと思います。
こういう話をすると
・糖尿病予防のストレッチはありますか？
・食べ過ぎた後にやるといいストレッチは？
・早く痩せたいので有酸素運動ありますか？
こういう質問が来ます。
全部出してますので
そのまま検索してください！
僕に聞くよりも
検索した方が速いです！
でもそうじゃなくて
深井のおすすめを聞きたい！
という方もいらっしゃいます。
めちゃくちゃ気持ちわかります。
でも安心してください。
YouTubeやGoogleでは
たくさんの人が見ていて
効果があって
コメントが多いものを
上位表示します。
キーワードって何を入れたらいいかわからない！
こう思う方もいるかもしれません。
大丈夫です。
僕もわかりません！
GoogleやYahoo！は
毎日アップデートされています。
つまりどんな検索ワードで
どんなサイトが出てくるかは
わかりません。
僕の中での検索ワードは思いつきますが、
それが正解かはわからないんです。
色々試してみると良いです。
例えば食事のことだったら
『ダイエット 食事』
『ダイエット ストレッチ 前後の食事』
『たんぱく質 多い食事』
『筋トレに必要な食事』
『10kg痩せるための食事』
もうなんでもいいです！
ググったら検索ワードを間違ったとしても
GoogleやYahoo！は
正しい検索内容を予想して
表示してくれます。
AIって本当に頭いいんです。
調べてをサイトを見たけ
しっくりこないって方は
僕に質問してください！
こういう質問はウェルカムです！
どんどん回答します！
この検索方法は
ダイエットだけでなく
家事や健康なんでも使えます。
試していただけると
嬉しいです！
【音声で聴けます】
無料ラジオVoicyで、より詳しく
今日の内容を解説しています
↓
https://share.voicy.jp/3hiecnz?creative=cid_1475&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F1475%2F323939%3Fx%3D4776&redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F1475%2F323939%3Fx%3D4776
今日のおすすめ動画
↓
https://youtu.be/WIRtlaaCb1U
また明日お会いしましょう！
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なぜこの話をするかというと
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本当にありがとうございます！
でも皆さんご存知の通り
僕は太っています。
説得力ありませんよね。
そして管理栄養士、理学療法士といった
国家資格を持っている方と比べると
圧倒的に知識はありません。
専門的な内容については
僕に質問しない方がよいと思います。
励ましてほしい！
一緒に頑張りたい！
それであれば
日本トップクラスの自信があります。
ではどうすればいいかですよね。
僕のオススメは
ググる事！
GoogleやYahoo！で
検索をすることです。
例えば...
『ダイエット 食事 初心者』
これで検索するだけで様々な内容が出てきます。
ググって出てきた情報って正しいの？
って思うかもしれません。
でもそれはSNSでも同じですよね。
僕はSNSよりもググって
上位に出てくる情報の方が
正しいと思います。
広告ではない
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GoogleやYahoo！って大手企業ですよね。
大手企業は
どんなサイトを
上位に表示するかという仕組みを
日々研究しアップデートしています。
その結果牽引性があって
本当に正しい情報が
上位検索されるようになってきています。
聞いた話になりますが
昔は上位表示されるテクニックがあったそうです。
今はそれができなくなり
・きちんとした医療機関
・大手企業
・国家資格を持っている人
というのが上位表示されます。
つまり僕に相談するよりも
ググった方が
正しい情報が出てくる可能性が
非常に高いです。
とは言っても
GoogleやYahoo！が情報について
責任を持ってくれるわけではありません。
120％信じろとは言えませんが、
僕はそう思っています。
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よく来る質問があります。
・二の腕の動画ありますか？
・座ってできる動画は？
・立ったままできる動画は？
・ながらストレッチは？
頼っていただいて
もちろんすごく嬉しいです！
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質問をそのまま
YouTubeの検索窓に入れて
検索してください。
『YouTubeで検索ってどうやるの』
って思った方…
大丈夫です。
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そうすると簡単に
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『ズボラストレッチ 前もも』
『ズボラストレッチ ながら』
『ズボラストレッチ 座ったまま』
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これでもOKです。
それでもわからない場合は
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是非ご利用いただければと思います。
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・糖尿病予防のストレッチはありますか？
・食べ過ぎた後にやるといいストレッチは？
・早く痩せたいので有酸素運動ありますか？
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わかりません。
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最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます！
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食事、姿勢の解説をしてます。
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