痛みが出るところは、、、



痛みが出るところは、


病気の場合を抜いて、だいたい筋肉の歪みやねじれや萎縮が存在しています。



いわゆる使痛みや姿勢の悪さからくる痛みなど。



特別なことは何もしなくてもいい。




普通に日常に股関節や肩関節を伸ばす、肩甲骨を動かす、腕をストレッチする。



シンプルな簡単な動作で体は変わります！