しゃなりぉ！(・ω・)/
南 咲希ですヾ(｡・ω・｡)`*:;,｡･★
本日のしゃなり。
東武百貨店の制服みたいな
きちんとコーデになった(ฅ'ω'ฅ)♪
前回のダイエット記事では、
食事をノートにつける！
というお話でしたฅ(*°ω°*ฅ)*
今回も食事編ということで、
南がまるっと実践した書物を
載せていこうかなーっ
筋金入りの甘党、南 咲希。
甘い物だって断ちたくないし、
食事はお腹いっぱい食べたい。
痩せる決意をしたものの
何をどうやれば良いのか全くわからず、
ダイエットに関する本でも読もうかと
例のごとく書店をウロウロ。
ダイエット本って本当にたくさん
出版されてるのね。
みんな痩せたいんだよね…
わかるよ(´;ω;｀)
…なんて考えていたら、
すごいタイトルが目に飛び込んできた。
衝撃のタイトルである。
ダイエットで悩んだって、
1kgも減りません
その通りである。
衝撃のあまり立ち止まって
立ち読みし(すみません)、
目から鱗の連続ですぐさま購入。
ここからEICOさんを知った＼(^^)／
EICOさん繋がりで探っていったら、
最高の本に出会った。
それがこれっ٩(｡•ω•｡)و↓
EICO式ヤセ食べメソッド
この本を熟読した！
EICOさんに出会ってからは
他のダイエット本を一切読まなかったし、
全く実践しなかった。
この本は、
本当に勉強になった…！
全64ページで薄いしカラーだし、
とっても読みやすいっ
南 咲希のダイエットは、
この本が全てです(*´꒳`*)
自分の常識を覆したし、
内容を理解したら言い訳も
出てこなくなったほど。
なるほど、納得…！
勉強もそうだけれど、
参考書をあれこれ買い込んで
中途半端に手をつけるより
これだ！と思った、
自分にピッタリの1冊を
隅から隅まで、何回も読み込む。
そうすることが一番身に着くし、
理解が深くなる。
器用な人はいろいろ
同時に手を出すのも
できるのかもしれないけれど、
南は本命一本！絞り込み派！
自分の好きな本を見つけて
それを1冊カンペキに実践することを
オススメするฅ(*°ω°*ฅ)*
そして南は、上記のEICOさんの本を
オススメするฅ(*°ω°*ฅ)*
EICOさんはダイエットを
ツライものではなく、
楽しいものだと伝えたいそう。
やっぱり何事も楽しくないと
続けられないからねっ！
リバウドしたくないなら、
続けるのがつらいダイエットはダメだ。
ずっと続けられる習慣として
身につけられることしか、
私はやりたくない。
食べても太らない。
それは、ちょっとした
アイディアの積み重ね。
次のダイエット記事でも
南が実践した食事に関して
更新しようかなっ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
みんなの夢に南向きなしあわせが
咲きますよーにっヾ(*・ω・)シ.:°+。
★南 咲希★