こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
初めましての方はこちら✨
今年も専門学校の
栄養士科2年生に向けて
後期の授業が始まりました‼️
今年は去年より人数が増えて
34名っ‼️
本年度も2科目を半年間
担当させていただきます‼️
今回の初回の授業では
圧力鍋で炊く玄米の炊き方や❤️
大豆の発酵食品である
テンペなども使用して❤️
インナービューティー美腸プレートを
作っていただきます✨✨
出来てきています〜✨
完成✨✨
どれもとっても美味しそう❤️
だとつまらない。
見た目もカラフルで美しく
パッと見たときに
「わぁっ❤️」と心が躍る料理
だと楽しめますね✨
また、
健康食＝薄味
でも続かない。
まずは男性やお子さんが食べても
食べてくれるように
しっかりとした味付けをしてあげて
美味しく食べながら
インナービューティーを叶えられる
のが一番ですね❤️
今回のお料理は食物繊維たっぷりで
美肌効果や便秘改善が期待できます✨
ビューティーフードは腸から整え
キレイと幸せを叶える
一生継続可能な食事法です❤️
私たちは何でも自由に
食べるものを選べる世の中だからこそ
自分自身の身体を想いやり
何をどのように選ぶかは自分次第です✨
専門学校の皆さま、
また今年も半年間どうぞ
よろしくお願いします😊
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