ダイエットしなくてもー12キロ！一生ダイエットに困らない方法オンライン講座❣️
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明けましておめでとうございます🎍🌅
早くも年が明けて4日目！
今年もよろしくお願い致します！
新年最初の投稿は理想体型のつくり方から
年末に
この投稿で
痩せたい！太りたくない！なら、1番簡単な方法は
ダイエットを辞めること
と書いたのですが、辞めるだけだと怖いですよね。笑
多分ただ辞めるだけだと太るか現状維持かで好きな体型にはなれません。
一応理論があって「辞めたらいい」と言っているのですが、
数学と同じで「公式を理解した上で計算して正しい答えがでる」のと、「公式がわからずやってたまたま正しい答えになった」じゃ大きな違いがあります。
正しい方法で辞めることに意味があります。
辞めることで理想体型になるような方法で辞めるととっても効果的なんです
まずは、決めること。
理想体型にする。
理想体型になる。
と先に決める。
現実は決めたものが叶うので、先にどうなりたいかを決めるんです。
理想体型になる！と決めたら、もうそうなるように現実が流れていきます。
宇宙はあとだしじゃんけんなので、先にそう決めて、先に自分がそのように生きることで、確定した現実になっていきます。
なので、決めたら先に自分から、現状叶っていなくても理想体型で在るとして過ごす。
そして、決めたら意識をブレさせずに理想の体型の方にだけ向け続ける。
勝手に
今もうすでに私は理想体型だ！
ということにする。
その状態であとは思考も身体もゆるめるだけ！
痩せるためには「〇〇しなければ！」「〇〇するべき！」
という思考をとことんゆるめて、「〇〇しなくても痩せていい、好きな体型になっていい」
と許可していくだけ。
そして、身体もガチガチに頑張って動かなければ！！運動しなければ！！という思い込みを辞めて
「簡単に痩せていい。これくらいの動きでも好きな体型になっていい。」
と許可してゆるめるだけ！
どんな難しそうな願いでもガチガチに頑張って前へ前へ進もうとするよりも、
一旦立ち止まって「そうじゃなくても叶ってもいい」と緩める方が簡単に叶います！
よく婚活を諦めたら結婚できたとか、これで最後のオーディションにする、受からなければ辞めると決めてやったら良い役が決まったとか聞きますよね。
それは、ゆるめることで宇宙がその人の余白の部分に必要なものを流し込んでくれたからともいえます。
私もダイエットすることを諦めたら、今の簡単に痩せる方法に辿り着いたので、
頑張るぞ！！と進もうとするよりも、フラットな状態、中庸の状態がやはり1番願いは叶いやすいんです。
決めたらあとは感覚におまかせです！
今食べたらめちゃくちゃ太りそうな時間に太りそうなものを食べ(そのとき食べたいと思ったから)、
足痩せさせたいけどお腹が気になるからお腹をストレッチさせたり、
しかしそうすることで思ったように痩せるんです。不思議と。
自分の思考じゃどこをどうしてやったら理想体型になるよというのは全くわかりません
というか、考えつきません。
しかし、身体はすでに知っています。どうしたら好きな体型になれるか。
それは宇宙にお任せともいうのですが、
私的には身体におまかせ、感覚にお任せという感じです。
あなたどうしたら痩せるか知ってるでしょ？任せるからわかりやすく教えてね！的な感じで、笑
それに従って、食べたいものがあったら食べて、ストレッチしたい箇所があればそこをゆるめて、
感覚的に「なんとなく」でいいんです。
なんとなくこれしたい気がする、、、というものを毎回選び続けると
だんだんどの道を選べばいいか自分でわかってきます。
どの選択肢が私にとっての正解かわかるようになってきます。
感覚は使えば使うほど研ぎ澄まされていくんです。
今年は私ももっともっと研ぎ澄ませていきたいです！