今回の旅ランは

第46回　釧路湿原マラソン　（平成30年7月29日）　　

３０ｋｍに参加

釧路に前日入りするべく

7月28日土曜日に出発しました

ちょうどマツコ・デラックスの番組で

釧路のお蕎麦屋さんが取り上げられていたのを

出発前に同僚が教えてくれて

まずは釧路では名の知れたお蕎麦屋さんに行きました

竹老園　東家総本店

釧路入りしたのが午後4時半くらいだったので

営業が終了するまでに入ることができました

知らない土地でも

Googleを利用することでらくらく移動

さすがGoogle先生

頂いたのは

蕎麦の特製品コースです

・かしわぬき

美味しいスープでしたよぉ

・蘭切りそば

サラっと盛ってあるので女性でも

このコースは食べられます

・茶そば

ほのかにお茶の風味があります

・そば寿司

甘酢醤油の味付けがしてあり

おいしくいただきました

お店の店員さんはとても愛想がよく

元気にあいさつをされていて

感じがよく

久しぶりにいい雰囲気を味わいました

自慢の庭園も散策

花弁がハートの形で気分がさらに上がります

明日はいい大会を迎えることが出来そうです

宿泊先は

釧路プリンスホテル

マラソン大会がある為か…この時期はとてもお高い宿泊料でしたの

近くで「霧フェスティバル」というイベントをしていたので散歩がてらプラプラと行ってみました

3日間のイベントのようです

ファッションショーやよさこい、音楽イベントもしているようでした

誰が来ているのか

特にチェックもせず

なぜかというと…

霧からちょっとぱらつく小雨になっていて

サンダル履きで足元が濡れるのが好きじゃなく

早々に引き上げました

何の船かわかりませんが…パチリ

おおー

ロボコン

たぶん…この中で子供たちがフワフワ飛び跳ねて遊んでいるのだと思います

当日は

曇天　20度

走りやすいんでないのと思っていました

それでも湿度は１００％

気温は24度までに上がる予報…

エントリーするまでに体はじっとりと汗ばんでいました

そして

川内優輝選手も招待されていて

そしてそして…弟さんも参加されていました

川内選手は礼儀正しく紳士的

川内選手が参加されていることで

もう気分は最高調です

今回の大会の10キロ関門の制限時間は1時間20分

20キロ関門の制限時間は2時間30分

25キロ関門の制限時間は3時間5分

27キロ関門の制限時間は3時間19分

ちょっと私にはハードルが高いかな…と思いながらも

チャレンジして練習の総振り返えをしてみる大会として参加しました

15キロ過ぎたあたりで

折り返してくる川内優輝選手と

その後を追うように弟さんが追いかけていく姿を

同時に見ることができました

もう感動的です

20キロまでは

なかなかいいペースで走っていたのですが

陽射しが一気に強くなり

曇天から快晴にかわり

気温もグッと上がり

どんどんと…失速

湿度が高い中で走ることが

こんなにキツイものだと初めて体感しました

25キロの関門を

制限時間の3分前に通過し

27キロの関門を

制限時間の1分前に通過

走り続けることができず

初めて歩き

初めてもう無理だと痛感しました

後半は

道端で救護を待っている人や熱中症なのか脱水なのか…倒れている人もチラホラいました

ゴールまで足がヨレヨレになりながら

ほとんど歩いているような状態で

必死のゴール

3時間45分20秒

なんちゅう…タイムだ

それでも完走できたことは

嬉しくホッとしました

閉会式に参加するどころではなく

ヨレヨレになりながら着替えて

ヨレヨレになりながら最終シャトルバスに乗り込みました

大会関係者の皆様

大変お世話になりました

ありがとうございます

釧路から弟子屈まで車で移動し

ホテル摩周で一泊

かけ流しの温泉があるホテルでしたが

思わぬ日焼けで上半身が火照り

軽いやけど状態になってしまい

肌に染みる痛さ

曇天であることに気をよくして

日焼け止め対策を怠ったツケが

一気に肌を露出していた部分を焼いてしまいした

温泉の楽しみも吹っ飛び

とにかく肌を冷やして

冷蔵庫で冷やした化粧水でクーリングしました

翌日7月30日は釧路川のカヌー下りを満喫

この日も快晴です

屈斜路湖から釧路川に入り

源流となる場所なので

川の水はきれいでした

カナディアンカヌーに

ガイドさんが後ろに乗り

舵取りをしてくれました

湧水がでている「鏡の間」

野生のクレソン

アイダモの群生

つつくとプクプクと酸素を水中に放出します

湧水が出ているので

ひんやりと冷たくて気持ちがよかったです

ガイドさんの舵取りでどんどん進みます

途中の川の端々には

台風や大雨で倒れた倒木があちこちにあり

倒木の下をくぐるように進んだり

倒木が

川の流れでしなって

お辞儀をしている楽しい自然のアトラクションが満載

途中で

人工物の石を置いている箇所があり

流れが一気に変わり

ちょっとした濁流にカヌーを滑らせるところがありました

慣れている人でもよく転覆をしてしまうとのことで

私は必死にカヌーを両手で支え

舵取りはガイドさんにお任せ

川水を浴びましたが

それもまた夏らしさを楽しむ一つとなりました

今回のアクティビティは

10キロほど釧路川をカヌーで下るロングコース

天気も良くて最高に気持ちよく楽しかったです

釧路川をずっとカヌーで下ることはできるようですが

3日間かかるとのこと

ここでカヌーレースもあるようで

3日間かかるところを8時間で下るレースに

ガイドさんは参加して

3回目で優勝したと話されていました

スゴイ

屈斜路湖畔には温泉がでているので

露天風呂があるんですね

手を入れると

確かに温泉

男女別の着替える小屋もありますが

入る露天風呂は一つ

足湯をしている人もいました

空も湖も綺麗です

帰りは美幌峠から屈斜路湖を眺めました

天気に恵まれて

綺麗でしたよ

湿度の高い中でのマラソンが

いかにしんどいのか

暑さの中でのマラソンをどう対処していくのか

改めて策を練らなければならないと気づかされ

良いきっかけとなった大会でした

筋肉痛は

さほどではないのですが

帰宅後は

日焼けした部分を

必死にアロマでケアをする日々です