今朝の体重
48.7キロ 増えた
体脂肪率
28.7%
昨日の朝ご飯
パン
ごはん
豚汁
とりささみのポン酢和え
コーヒー
昼ごはん
担々麺
おやつ
コーヒー
夜ごはん
ちらし寿司
鯛 マグロ いくら
サーロインステーキ
アボカド
コーヒー2杯
気をつけたこと
ひな祭りだったので、ちらし寿司
炭水化物がおいしい…
ダメダァ🙅♂️
昨日藤田ニコルが旅番組でビキニになってたけど、細い
夜ご飯は食べないらしい
食べてもきゅうりだけなんだって
すごいプロ意識
細いけど、細すぎてセクシーさはなかったと感じてしまった
今はあんな感じが人気なのかしら
私が行ってるヨガのインストラクターとか引き締まってる&超セクシー
女の私でもドキドキします
あぁなりたい…
筋トレ 腹筋 スクワット