帰宅Yumiが退院して帰宅しました。やっぱりYumiがいてくれると安心します。食事の面では自信はないけど、楽しく過ごせていけそうです。さて、今日は集中練習3日目。変わらずorthodoxにいきます。頑張っていきましょう!!
GW集中練習始まりました!2日以外は2部練習です。今回のテーマは『基礎』です。ありきたりですが、練習前後も含めてやっていきます。Dry&Swimどちらとも伝えていきます。今朝は、dynamic stretchを行いました。集中練習期間中は通して行います。その後も、朝練習時には必ずやるようにしむけていきます。午後練前は運動機能向上Dryです。30min行ってからSwimです。