Ms.matsuura's dry

今日はswimの後に、松浦さんにdryを見ていただきました。

恒例の質問コーナーでharuhikoが唯一すぐ手を挙げました。

dryは1番出来なかったけど、1番上手くなりたいと思ってるのは間違いなく彼ですね。

来月は質問コーナーで松浦さんを喜ばせて欲しいですね(^_^;)

休館日練習

ayakaとsoraにとって初めての休館日練習でした。

前半はimのDrill&Form

後半はFrのaerobicsをK&Sで40min

Lastは4t*100m -2:30 Speed kick Bc/Bk/Nb/Bk by1t

朝練でFrを16.8で泳いだsoraは午後練習もシッカリ泳げていましたね。

ayakaはLastで細かなところをできていなかったので注意をしました。

timeも重要ですが今は細かなところを当たり前に考えてできるようにさせることも重要だと思ってます。

選手は5名。

ウォッチなんて持たなくたってtimeを把握できます。

眼が行き届くなら細かなところを丁寧に伝えていくのがcoachです。

仕事がたまり過ぎています。

能力がないからですね。

帰って続きです。