こんにちは！
韓国と関わる、農ある暮らしを実現したい。
そして人生の困難を乗り越えて、人生を良くしていきたいと、人間心理学センターピース受講中のとしちゃんです！
久しぶりの更新になりました。色んな事があった1ヶ月間でした。
約1ヶ月前、大阪でかめちゃん主催のセンターピース第2回目「つながり感」を受講しました。
その日は懇親会に参加し大阪市内で泊まり。
翌日の日曜日、大阪で別のイベントに参加後、大阪と京都の街歩きを楽しんでいました。
そうして楽しんでいる中、地元から電話が。
母親が交通事故でケガをしたと。
幸い、軽傷との事。
また自損事故のため、他人への影響もなかったのは幸いでした。
この日を境に、私の生活も一変。
母親のケガ。軽傷とはいえ、かなりの痛みがあるようで、診察の結果、胸骨の骨折。
母親と同居しており、この日以降、家事のほとんどを私がするようになりました。
母親は外出はもちろん、家事もできない状況になり、私が、仕事をしつつ、家事もすることになりました。
母親を大事にしたいという思いの一方で、母親のミスが原因だった事故。事故をキッカケとする母親への他人責め、そして何もが上手くいかないという捉え方をしてしまう自分責めの連続の日々。
そうして迎えた昨日7月6日。
センターピース第3回目「自己肯定感」。
今回は、懇親会は欠席、受講後はすぐ自宅に向かう日帰りの予定にしました。こんな状態で迎えて、今回のセンターピースも行くのが気が重たい感じでした。
第3回目センターピース：「自己肯定感」。
★頭・心・体タイプの認識
★ねぎらう
★ほめほめワーク
★セルフイメージの書き換え（マイナスのセルフイメージをプラスのセルフイメージへ）
今回のワークでは、母親の事故を発端にした事、そして自分がダメだと思い込んでいる事をテーマに、色んなワークに取り組みました。
セルフイメージの書き換えでは、
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
私は、これまで
決めるのに時間がかかって、
自分に自信がなくて、
しゃべるのが苦手な
人間でした。
でも今日から私は、
良いチャンスの流れが待っていて、
理想が高くて、
言いたいことをたくさん持っている
人間に生まれ変わりました。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
同期のメンバーの発想出しのおかげで、このように書き換えができました。
去年センターピース受講した時も同じワークやったのは覚えていますが、あまりハマらなかったのでしょう。
その内容は覚えていません。
でも今回は、去年とは明らかに違う。
この3つのテーマ、全てピタッとはまる感覚がしました。
そしてこの回を終えて、
書き換えを手伝ってくれた、かめちゃんや同期にありがとう！
ケガをしながら、気を遣ってくれる母親にありがとう！
そして、忙しく大変な中、家の事、仕事の事、将来のキャリアの事に努力している自分が素晴らしい。
そう思って、終えることができた「自己肯定感」のセンターピース。朝行くのが気が重たかった回も、帰る時には、自己肯定感が上がって、素晴らしい一日となりました。
まだ始まったばかりと思っていた、再受講のセンターピース2回目も、折り返し地点。
「安心感・つながり感・自己肯定感」
去年はあまり充実させられなかった、センターピースでの基本となるこの3つ。今回は、自分の体で、ある程度身に付きつつある感じがしています。
初級センターピースも、残り3回。
色んな事をみんなと楽しく学んで、人間関係や仕事、お金、多方面で、人生良い方向に切り開いていけるよう、頑張っていきたいと思います。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました。
★昨日のセンターピース受講中に、かめちゃんが全員の写真を撮ってくれました。
★センターピースから一日空けた今日。昨日のセルフイメージの書き換えを定着させるために、再度書いてみました。
また次回のブログでお会いしましょう！
明日も素敵な一日をお過ごしくださいね