かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録34日目です。
最初の記事はこちら
体重は朝、用を足した後に測ったものを載せていきます。
2022年1月25日（火）の体重
昨日の0.6キロ減からさらに0.6キロDOWN↓。
えっ、大丈夫か?
2022年1月25日（火）は、ONの日です。
朝食（10時00分）
玄米パン、たまご（半量）、コーヒー。
フルーツは切れてました。
昼食（14時45分）
奥さんの仕事が終わった後に外でランチ。
ビリヤニ（インド風ピラフ）を食べました。でかいチキンが埋もれてましたw
夕食（19時30分）
はじめて「ピェンロー鍋」というのを作りました。
豚肉、春雨、白菜、ごま油を煮込んで作る中国の鍋料理だそうです。なかなか、美味しかったです。
