こんにちは！
整体師のイガです！
今日は頭痛の辛さを
皆が理解してくれない。
仮病と思われているんじゃないか？
そんな風に思っている方必見です！
この方法を試せば
こんな悩みも無くなり、より良く頭痛と
向き合っていけます！
僕も頭痛が出て辛い日々を
過ごしてきましたが、
この方法を自然とやったからこそ
今では問題なく過ごせています。
頭痛が辛い時に
「怠け者に思われてるのかな」
そんな風にまわりの目を気にする
時期もありましたが
今ではありません。
自分が変わる事により
周りからの理解が変わり、
「本当はこうすればよかったんだ！」
周りの目を気にする事無く
生活する事ができています。
周りが理解してくれた事で
気持ちが楽になり
頭痛と向き合えたんですね。
そして何人もの頭痛持ちの患者さんを
見ていく中でわかった事もあります。
ある特徴があったんですね。
今日は
それをお伝えしたいと思います。
もしあなたがこの特徴を理解し、
変えることができれば
周りから
「怠け者」
「仮病を使ってる」
そう思われる事は無くなります。
周囲からの理解を
得られるようになるからですね。
周囲からの理解を
得る事ができると
自分の意見をはっきり
言えるようになるので、
頭痛だけじゃなく
生活そのものがしやすくなります。
「今日はどうしても辛い日なので
少し仕事のペースは落ちますが
今日中には終わらせますね。」
職場でも
こんな事が言えるので
無理のない範囲で
頑張ることが出来ます。
仮病や怠け者と
思われることも無いので。
精神衛生上もかなり楽に過ごせます。
あなたの頭痛の辛さを
理解してくれている
職場の人たちからは
「今日は辛そうだったけど
頑張ったね」
「しっかり休んで体調整えてね！」
こんな声を
掛けてもらえるでしょう！
（よし、がんばろう！！！）
頭痛があってもこう思えるのでした。
一方で
ある特徴を理解せず
ただ頭痛が辛いまま過ごしていたら
だれも理解も納得もしてくれません
周りの目を気にするあなたは
誰にも相談できず
仕事も全然進まないまま
一日を過ごしてしまい
皆からは
厳しい目線を向けられます。
「あなたの仕事が遅いと
皆が迷惑するんだけど。」
頭痛があって仕事が
はかどらなかったと言っても
聞いてくれません。
あなたは周りから
あらぬ誤解をされてしまい、
仕事ができないやる気のない人
こんなレッテルを貼られてしまう事
でしょう。
「また頭痛が出たらどうしよう」
それからと言うもの
頭痛に怯えて生活し
頭痛が出ては周りの目を
気にしてしまいます。
（今日も一日
嫌だけど働かなきゃ・・・
頭痛いのに集中できるかな・・・）
毎回そんな事を考えてしまい
いつも後ろ向きな考えを持ち、
「何をしても頭痛のせいで
上手くいかないんだ。」
「頭痛いから人の誘いも
断っちゃおう。」
いつしか
「ネガティブ人間」
こんな人になってしまいます。
なのでこうならない様に
考え方を変えていきましょう！
少し意識を変えるだけで
世界は変わっていきます！
まずはある特徴から
お伝えしていきますね！
それは
「自己主張がヘタ」
これですね！
頭痛が出て、
自分の状態と辛さを
発信できてない人が
多すぎです。
ちゃんと今の状態と
辛さを発信できれば
周りからの理解は得られます。
しかしながら、
頭痛持ちの多くの人は
周りの目を気にして
言えない人が多いです。
そうなってしうまうから
直接聞いていないにも関わらず
「仮病を使ってる」
とか
「怠け者」
みたいに思われてると
思ってしまうんです。
勝手に敵を
作り上げてしまってますね。
なので簡単です。
あなたをわかってくれる
理解者はいますか？
もしいたらその人に
今の辛さを話してみましょう。
「実はどうしても頭痛が辛くて、
どうしようのない位の頭痛に
なったり、
吐き気までしちゃうんだ・・・」
「だから誰かに聞いて貰いたくて
話したんだ。」
こんな感じで話してみてください。
その人はあなたの味方なので
きっと辛さに共感してくれるでしょう
「わかってくれる」
それだけで気持ちが楽になります
もしそういう人が居なかったら
このブログのコメント欄でも
かまいません。
今の頭痛の辛さを書いて
ここに発信してください。
必ず返信しますので
今の辛さをぶつけてください。
僕はあなたの味方です。
そうすることで
少しでも楽になれるはずです。
「味方がいる安心感」
と
「自己主張をする癖」
これが付けば、
相手の顔色を伺う事無く
自分の状態や辛さを
人に伝える事ができます。
それができれば後は
簡単です！
少しずつ皆に辛さを伝え、
理解を得る事です。
きっと理解は得られます。
だって目の前に人が
倒れたら、放っておく人は
居ませんよね？
それと同じです。
辛いと言っている人に
理解を示さない人は
居ないと思います。
ここは頑張りが必要かも
しれませんが
少しづつ伝えていきましょう！
例えば
・仕事をしてると頭痛が辛い事
・どうしても辛いと吐き気になる事
・一度頭痛がでると
なかなか治らない事
・まわりのみんなに迷惑を
掛けたくない事
伝える事は
こんな感じで良いと思います！
そして理解してもらえたら、
後は周りの目を気にせず
頑張るだけです。
まわりはあなたの味方です。
それでも
どうしても駄目な場合は
（↑ここから休んだ時の
対処法の記事に飛べます！）
少しずつ自分の状態を
発信していく事で
自己主張ができるようになり
味方を増やすことで
下向きな気持ちが解放され、
頭痛と向き合える。
今すぐ
頭痛の辛さを発信して
味方を作りましょう！
あなたの理解者に話すか、
もしくは
ここにコメントを残してください。
コメントはここから少し下の
所からできます！
あなたが変わるための
第一歩です！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！！
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