いつでもどこでも誰とでも
ごきげんでいられるお手伝い。
田中りんです。
梅は満開！空は快晴！
自分と他人との境界線を知る。
これはとても大切なことです。
相手とこんがらがって
一緒になってしまっていると、
何を優先して守っていくべきなのか
わからなくなってしまいます。
人間関係の苦しさはほぼこれだ
と言っても過言ではございません！
先日、数年前にココロごきげんワークを
受けてくださった方と
お話する機会がありました。
その方は、
「いろんなことが起こるけど、
自分の問題か相手の問題かの
線引きができるようになったから、
とても楽になった」
とおっしゃってくださいました。
線引きができない状態の時は、
自分のことを放っておいて、
他人の分まで背負ってしまうことが
多々あります。
逆に、
相手しか扱うことができない問題に、
自分が入り込んで
コントロールしようとしてしまったします。
嫌な状況なのに離れようとしないのもそれ。
要するに、
”自分の本音をしっかり把握して、
相手を尊重しつつそのまま伝える”
ことができたら、
ほぼほぼの問題は解決します。
自分の本当に感じている気持ちに
フタをせずにしっかりと
掴み取ることが第一ステップ。
第二ステップは、
それを健全な伝え方で表現すること。
（健全な表現の方法はこちらを参考にどうぞ）
これを繰り返すことで、
自分のことは自分で守ることができる、
と信じられるようになります。
同時に、
相手のことは相手が自分で
守る以外に方法はない、
そして、
それは誰にでもできることだった、
ということを実感できるようになります。
相手との境界線は、
まずは、
自分からきっちりと線引きする
ことからでしか生まれないのです。
境界線が曖昧だと、
自分のエネルギーダダ漏れよ！
ここら辺のディープなお話は、
メルマガのこちらの記事でどうぞ。
そのための土台はこちら！
相手に正しく自分の本音を伝える方法の参考記事
ココロごきげんワークでは、
他人に主導権を握らせることなく、
いつでもどこでも誰とでも
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ごきげんってなんだ？という方は、
一度ご自身の現在地をこのチェックリストで
確認してみてください。
本日もお読みくださり
ありがとうございました。
またお会いしましょう！
田中りん
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