今日はお昼にお寿司屋さんに行ってきました。
さすがに握りを食せるほどの懐具合ではないので、海鮮丼をいただいてきました。
久しぶりに魚を食べたなぁ。
店員さんが無料で大盛りにできると言ってくれたので、お言葉に甘えて大盛りにしてもらったのですが・・・。
中途半端な大盛りでなかったよ(ToT)
マンガのようなご飯の山にお刺身が載っていました。
もちろん食べきれるわけがなく、ご飯を残してしまいました。
ごめんなさいよ～。
昔の自分だったらたぶん食べきれた。
最近は食事の量が減りました。
お茶碗一杯でお腹がいっぱいになります。
おかげでぽっこり出ていたお腹が少し凹んできました。
毎朝毎夕のウォーキングも効果が出てきたかな？
たぶん内臓脂肪も落ち初めてきていると思います。
やっぱりダイエットは普段の食事と無理のない運動が、なによりも効果があるみたいです。
このまま続けて、すっきりとしたあの頃の体型を取り戻すぜ！！
なんて言いながら、大盛りにしちゃうんだからなぁ・・・。
気をつけなきゃ(>_<)