今日も休日。
予定では仕事を入れていたのだけど、休みになっちゃった。
仕方ないので今日も散歩。
散歩というより、遠足だね。
auのスマホアプリにラン＆ウォークってのがあって、歩いた経路とか消費カロリーを表示してくれるんだ。
今日は１０キロ歩いたよ。
家から環八に出て、蘆花公園を過ぎて小田急の高架を抜けて砧公園まで行って折り返し。
そこから成城に向かって歩きました。
成城から家までが少しきつかったけど、気持ちよかった☆
汗がひとしきり出きって、身体の中がリフレッシュしたような気がします。
でもね、これだけ歩いても消費カロリーは５００キロカロリー。
カロリーを消費するのは大変だ。
実はね・・・試験勉強中にかなり痩せたんです。
五月の末には、ほぼベスト体重になったんです。
でもね、先月は走ったり歩いたりすると、気持ちが落ち着かなくて。
この時間に勉強していなかったからできなかった・・・なんてことになるんじゃないか？
と、マジで思ってしまい、運動をほとんどしていなかったんです。
結果、一気に戻りました。
酒を断っていたこともあり、ご飯を大量に食べてしまったのも大きな原因です。
試験前に親友と約束したんだよね・・・。
痩せて健康になるよ！！って。
だからまた痩せる！！
がんばるぞ～
