マザコンの常識を変える
マザコン心理研究家
マザコン問題解決コンサルタント 遊歩（ゆうほ）
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あなたは「責任を取る」ということに対して
どんなイメージがありますか？
漢字で「責める」「任せる」と書きますからね。
プレッシャーに感じますか？
それとも
何か罰を与えられそうですか？
もしかして
面倒？
日本人は世界的にみても幸福感が低い、
自己肯定感が低いといった
統計があります。
自己肯定感を高める方法を説く本も多数出版されていますので
あなたも1冊はお手元にあるのでは
ないでしょうか？
責任を取る力を育てることは自己肯定感を高めることにも
つながっていきます。
自分の人生を自分で選択する「自己決定感」を持ち
その選択の結果に責任を持つこと。
これを繰り返すことが、責任を取る力を高めていきます。
そしてこの積み重ねが自己肯定感を高めることに
繋がっていくのです。
自己肯定感が低くて生きづらさを抱える人の多くは
他人と自分を比較して
自分を劣等性にネガティブなものだと解釈し、
活かし直すことをしないで向き合うことを避けます。
そして赤ちゃんの心（エゴ）に支配されていると
「好きなことだけしたい。でも責任を取るのはイヤ」
といった困った二重拘束状態もでてきます。
《関連記事》
赤ちゃん心（エゴ）とは?
あなたの場合はどうでしょうか？
恋愛、結婚に対して受身で往々にして自分の人生を
誰かに受け渡してきた人は自分で選択せず、
みんながそうしているから～
親もそうだったから～
親が喜んでくれそうだから～
有名な●●がそう言っているから～
自分で行動するのが面倒くさいから～
などなど
自分で責任を負わない。
だから自分は無力で、主体的に何かすることはできないと
思い込んでいるのです。
毒親の育てられたから・・・
親に言ってもどうせ分かってもらえないから・・・
マザコン夫を何とかしようたってそんなのムリだから・・・
結婚に1回失敗してるから・・・
義母が宇宙人すぎるから・・・
そういう過去の何かに囚われて自分に呪いをかけ
未来をあきらめるなんてもったいないことです。
自分の幸福は自らの選択によって掴むものです。
人生で直面する様々な意思決定の場面において
自己決定感を持ち、決断、判断をしていると
それには
「自分で選ぶことができる」
「自分は責任を取ることができる」
と自分に対する自尊感情が育ってきます。
そうすると
「これしかできない」
と感じていたことが
「自分にはここまでできる」という
自信にもつながっていきます。
つまり、「責任を取る力」を自分の中に育むことは
自分に対する将来の幸福を確約することなのです。
それは決して大きなことではなく
今日、何を食べるか、夏休みどこに行くのか？どんな車を買うのか？
どんな自分として生きていきたいのか？全てを自分で決め、
その結果起こることを
全て引き受けるという覚悟をすることです。
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