美容業界で30年以上、
女性の美を追求してきましたが、
最終的に行き着くところは、
やはり「ココロ」です。
外面からのアプローチはもちろん大切ですが、
内側を磨くからこそ、その効果は相乗的に高まり、
本質的な美しさが生まれます。
歳の重ね方が「魅力」になる
年齢を重ねた分だけ、
その人の「生き方」が表情に刻まれます。
外見だけでなく、内面から輝くような存在感を放ち、
その人本来の魅力が外側にも溢れ出ている人こそ、
「真に美しい女性」だと私は思います。
内観が人生を変える
内面を磨くこと、つまり自分を深く内観して知ることは、
単に美しさを形成するだけではありません。
・人間関係が改善する
・ストレスがたまりにくくなる
・ ありのままの自分を認め、「自分の一部だ」と承認できるようになる
これは、ありのままの自分を愛すること。
そして、それは本当の幸せを手に入れることと等しいのです。
幸せは「なる」ものではなく「ある」もの
もしあなたが「幸せになりたい」と望むなら、
まずはご自身の気持ちと向き合い、
大切に扱ってください。
自分を大切に扱うことは、
自己肯定感を育て、
あなた自身を力強く成長させます。
夢や目標を叶えるには、
自分のココロが幸せであることが大前提です。
「時間がない」「お金がない」「パートナーがいない」
といった「ない」フィルターを通して世界を見ると、
いつまでたっても満たされません。
幸せに「なる」のではなく、
「すでに幸せである」と感じるココロを育みましょう。
日々の生活の中には、
すでに多くの幸せが存在しています。
あなたはその幸せに、気づいていますか？
今日の小さな幸せ
（例：美味しいコーヒー、晴れた空）など
何かひとつ見つけて、
心の中で「ありがとう」とつぶやいてみましょう。
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