「あの頃、ちょっと無理していたかもしれないな……」
後から振り返ってみて、そう思う時期はありませんか？
毎日ちゃんと眠れていない
食事も忙しさにまかせて適当になっている
心にも頭にも、まったく余裕がない
けれど、本当に渦中にいる時というのは、
不思議なほど自分では気づけないものですよね。
実は、美容の世界で33年以上歩んできた私自身にも、
そんな時期がありました。
美容のプロとしてのプライドと、
突然現れた「円形脱毛」
その頃の私は、私生活で大きな変化が
いくつも重なっていました。
夜はなかなか眠れず、喉を通らない食事。
それでも一歩仕事の現場に出れば、
「プロとしてそんな顔は見せられない」と、
無意識のうちに自分を奮い立たせ、
気を張っていたのだと思います。
そんなある日のこと。
鏡を見ていて、
頭部に円形脱毛ができているのを見つけました。
「えっ……」と、
息が止まるような感覚。
まさにギョッとしました。
33年間、美と健康に関わり、
の仕組みも知っていた私でさえ、
いざ自分の身に起きるとやっぱり怖かったのです。
「このままどんどん広がってしまったらどうしよう……」
「もし元の状態に戻らなかったらどうしよう……」
頭の中で不安がぐるぐると渦巻いていました。
でも、今振り返ると、
あの辛い経験こそが私にとって
大きな転機となりました。
「髪は、私たちの心と身体の健康と深くつながっている」
その事実を、頭での知識としてだけでなく、
自分自身の身体をもって痛感したからです。
毎日の食事や睡眠の質
心の状態や、無意識のストレス
一日の暮らし方、巡り
髪の健康は、私たちの日常の暮らしそのものと、
絶対に切り離すことができません。
言葉にできなかった心身の限界や悲鳴を、
髪が健気に教えてくれていたのだと気づいたのです。
12月に日本文芸社より出版する
『眠れなくなるほど面白い 図解 髪の話』には、
こうした私自身の経験や気づきも深くつながっています。
専門的なメカニズムを分かりやすく
図解でお伝えすると同時に、
単なる「髪の表面的なケア」にとどまらない、
身体や生活とのつながりを丁寧にお伝えしています。
もし今、あなたが抜け毛や薄毛、
髪の変化に悩み、不安な気持ちを抱えているとしたら。
髪の毛そのものだけを責めるのではなく、
「最近の私、少し頑張りすぎていなかったかな？」と、
ご自身の心と身体にも優しく目を向けてあげてくださいね。
髪は、あなたが自分自身を大切に労わることで、
必ず応えてくれます。
この一冊が、あなたの不安を安心に変え、
自分自身を愛しむきっかけになりますように。
