「最近、髪がゴワゴワしてまとまらない」
「ヘアカラーの色落ちがいつもより早い気がする」
その原因、もしかしたら
「紫外線によるダメージ」かもしれません。
髪のトップや頭皮は、
身体の中で最も太陽に近い場所。
紫外線をダイレクトに浴びることで、
髪の内側と外側の両方に
大きなダメージを受けてしまいます。
【1】キューティクルが破壊され、パサつき・ゴワつきに
髪の表面を覆ってツヤや潤いを守っているキューティクルは、
紫外線によって破壊されてしまいます。
その結果、水分が逃げて乾燥し、
パサつきや枝毛の原因になります。
【2】ヘアカラーの色持ちが悪くなる
紫外線は、髪の内部にあるメラニン色素や、
カラーリングの染料を分解してしまいます。
せっかく綺麗に染めたお気に入りのカラーも、
紫外線対策を怠るとあっという間に退色してしまいます。
【3】頭皮が光老化し、健康な髪が育たなくなる
紫外線はお肌と同じように、
頭皮の細胞にもダメージ（光老化）を与えます。
頭皮環境が悪化すると、髪のボリューム不足や、
これから生えてくる髪が細くなる原因にも繋がってしまいます。
お出かけ前のひと工夫と、
帰ってからの正しいケアで、
紫外線に負けない健やかな髪を育てましょう。
① お出かけ前：物理的に遮断＆UVスプレーを活用
帽子や日傘を味方につける
最も効果的なのは、紫外線を直接浴びないこと。
大きめの帽子をかぶったり、
遮光性の高い日傘を使ったりして、
髪と頭皮を日陰に入れてあげましょう。
髪用のUVカットスプレーを仕込む
お出かけ前に、髪全体や「分け目」に
髪用の日焼け止めスプレーをシュッとひと吹き。
これだけで、日中のダメージを大幅に軽減できます。
② 帰宅後：毎日のバスタイムで優しくいたわる
マイルドなシャンプーで頭皮を優しく洗う
紫外線を浴びた頭皮は、
軽い日焼けをしてデリケートな状態になっています。
ゴシゴシ擦らず、指の腹を使って優しくいたわるように洗いましょう。
トリートメントでしっかり保湿
乾燥した髪には、いつもより念入りに
水分と栄養を補給してあげてください。
目の粗いコームを使って
トリートメントを髪全体に馴染ませると、
潤いが均一に行き渡ります。
美髪の土台は「健やかな頭皮」から。
お肌のスキンケアと同じように、
髪も手をかけてあげた分だけ、
しっかりと応えてくれます。
「髪は女の命」とも言われるからこそ、
外側からのガードだけでなく、
毎日のバスタイムで土台となる頭皮を優しく労わってあげることが大切です。
今年の夏は一歩進んだヘアケアを取り入れて、
太陽に負けない、芯から潤う美しい髪をキープしていきましょう。
