ここ数ヶ月、
朝イチのジムにハマっています。
最近は、ぬか味噌にもハマっているのですが
気づいたんです。
ぬか床も筋肉も、
急いで育てると微妙になる…
毎日ちょっとずつ手をかけて、
じわじわ育てるくらいが、結局いちばん強い。
朝のジムは、
眠そうな顔で来てる人なんてほぼいなくて、
朝6時台から、やたら仕上がってる人達が
大量発生しています。
「この人達、いつ寝てるんだろう…」
と思いながら、
私は隅で地味に育成中です。
でも、昔と比べると、
本当に時代が変わったなぁと思います。
私の父の世代って、
「健康？気合いでなんとかなる」
みたいな空気が強くて、
飲む
吸う
運動しない
…が普通の時代でしたし
父も50歳という若さで、亡くなりました。
もちろん時代背景もあるし、
単純比較はできないけれど、
今って、自分の身体や心に関心を持つ人
が確実に増えていますよね。
食事を見直したり、
運動したり、
睡眠を大切にしたり。
昔なら「意識高いね」
で終わっていたことが
今は
未来の自分への投資
として認識され始めている気がします。
健康って、
失ってから気づくものでもあるけれど、
本当は、
元気なうちに育てておくものなのかもしれません。
とりあえず私は、
ぬか床とお尻を、
今日もコツコツ育てます。
