物事を継続するには、多少の努力が必要です。
けれど、その「つづけている自分」や
「頑張っている自分」こそが、
何にも代えがたい「自信」のタネになります。
実は、本当の自信というものは、
どこかから降ってくるものではなく、
自分自身の経験からしか生まれません。
だからこそ、少し大変でも、
その中に小さな楽しみを見つけながら
「つづけてみる」ことが何より大切なのです。
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つづけることは、
決して大げさなことでなくていいのです。
ほんの些細なこと。
例えば……
* 毎日、鏡を見て自分に微笑む
* 寝る前に1分だけストレッチをする
* 丁寧にスキンケアをする
結局、その積み重ねで得られる「自信」こそが、
内側からあふれ出る『本当の美しさ』
に繋がっていくのだと、私は確信しています。
まずは、1日3分からで大丈夫。
「今日もできた！」という小さな成功体験は、
やがて大きな喜びへと変わります。
小さな成功が積み重なり、
いつしかそれは「揺るがない大きな自信」
という土台を創り上げます。
焦らなくて大丈夫。
今日という日の「小さな一歩」を、
一緒に積み重ねていきましょう！
