バレエのレッスンは激しいトレーニングというより、
わたしにとっては自分と向き合う静かな時間。
バーに手を置き、音楽に合わせて体を動かすと、
少しずつ心が整っていくのがわかります。
体の軸がしっかりしていると、
動きも安定しやすいし、
逆に心が乱れているとバランスを崩しやすいのだから、
体と心は正直ですよね。
回を重ねるごとに、
どこが弱っているのか、
どこが固まっているのかも
自然とわかるようになってきました。
体を整えることは、
まるで心を整える作業に似ています。
「軸を意識する」
それはバレエだけでなく、
日常のあらゆる瞬間にも繋がっていると気づく。
自分の中心がしっかりしていると、
ちょっとした出来事に心を揺らされることが少なくなる。
女性らしい柔らかさを持ちながらも、
ぶれない芯を感じられる瞬間。
バレエを通じて、
私は心と体に一本の軸を育んでいる。
レッスンが終わっても、
その感覚は消えない。
静かに呼吸をするたび
心と体の奥にある軸が、
私をそっと支えてくれています。
*
公式LINEでは、美容×心理学に基づいて
美しく豊かな人生を送るためのヒントを
配信しています。
ぜひ、お友だち登録してくださいね。
