日が昇り日が沈むように
宇宙はいつのときも規則正しく動いています。
私たちの体もそのように新陳代謝しています。
規則正しいリズムをとり入れると
心身ともに行動出来るチカラとなり
エネルギーが流れて気が巡りだす。
「運動は運を動かす」といいますが
そういうメカニズムがあるのです。
健康や美って
ほんとに小さな歩みの積み重ね。
どんなに小さなことでも
習慣化してみてね。
習慣が幸運をもたらすから。
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