何を目にして何を聞くかは
とても大切なことです。
見て聞いて感じること
それは潜在意識に蓄積されるから
美しいものをみて
よい言葉をきいていきましょう。
最近お疲れ気味な人は特に
意識的に感動をとりいれることを
おすすめします。
感動しているとき脳内では
幸福感を司るドーパミンが大量発生！
感動は心に運動・栄養・休養を与えてくれる
万能薬ですよ。
でも、そんなに日々の中で
感動なんてないよ、、、、
と思われるかもしれません
そんなときは
実際に起こったことでなくていいのです。
映画・テレビ・本
などフィクションでOK！
意識をして
感動をコレクションしていくことが
なにより大切。
捉え方、意識の向け方で
幸せって簡単に手に入ります。
まずは身近なところから
小さな楽しみをみつけてくださいね。
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