あなたは
『あなたの魅力はなんですか？』
と質問されたら、
自信持って『これ！』と、
答えることができますか？
日本人は奥ゆかしさもありますが
世界的にみて『自己肯定感』が低く
スラスラと答えられる人って
少ないのかもしれません。
仮に答えられたとしても
なんだか自慢しているみたいだし
嫉妬されるのが怖かったりで、
「言えない」
なんてこともあるかもしれませんね。
また、過去に否定されたり
何しても認められなかった
などの経験があると
自分に自信がなくなってしまい
自分の本当の魅力が
わからなくなってしまいがち。
美容とココロのお仕事をしていると、
『どうやって自分の魅力を
見つけたらいいでしょうか？』
という質問を
受けることが多いです。
髪型やファッション、
見た目を変えて自信をつける、
というオーソドックスな
やり方もありますが
わたしがオススメしているのは
『人の価値魅力について
見つけていく練習をしましょう！』
と、提案しています。
これね、
想像以上に、自分自身にも好影響があり
簡単、かつ、
ココロのクリアリングにも役立つのです。
やり方は、職場や友人、身近にいる方から
対象者を数人決めて
（はじめは5人くらいから）
その人の「よい点」を探しまくるとうもの。
そしてそれを、
言葉にして書き出していきます。
例えば、
優しくて、いつも笑顔！とか
気遣いや心配りが素晴らしい！とか
なれてきたら、
一見パッと見ではわからない
深い部分を探してあげるのも、
よいですね。
相手のよさをみつけるということは
あなたのためにもなるのです。
そして、
言葉にはエネルギーがあります。
ですから、
人にポジティブな言葉を発していると
よいエネルギーの循環が産まれはじめます。
ぜひ、試してみてくださいね。
