思考がぐるぐる巡って
不安だったり落ち着かないときってありますよね。
思考は現実化するって知っているあなたは
いち早くチェンジしたいけれど
なかなか切り替えができなくて焦る…
こんなことも、、、、。
でも、こういう状態のときって、
大概、体は緊張して、めぐりが悪い状態。
だから体の状態から変えて、
メンタルを変えてあげるのが早いんです。
お風呂でゆっくり温まったり、
セルフケアやマッサージしたり、
思いっきり運動したりするのもおすすめ！
とにかく、体の流れ(巡り)を、
変えてあげましょう。
するとあら不思議！！
さっきまでのモヤモヤ感情が、
いつのまにか「スッ」と消えて、
思考も新しくポジティブに生まれかわることを実感できます。
体が温まってめぐりがよいときは
『人はネガティヴになれない』といいます。
心と体は常に1つ。
体からのアプローチで
心を変えられる。
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