人は誰しも“こころのクセ”を持っているので、
どうしてもネガティブに考えがちです。
ただ、一つの現象を捉えるときに、
それをポジティブなものにするのも、
ネガティブなものにするのも自分次第。
そのことに自分で気づいて、
あまり無理やりではない範囲で、
ポジティブな考え方にスイッチを切り替えてみてください。
数ミリだけでも、
ポジティブの量を増やして、
少しずつ「ポジティブ貯金」をしていきましょう。
ポジティブ貯金が増えていくと、
嫌なことがあったとしても、
切り替えが上手になります。
脳は現実とイメージの区別がつかないので、
嫌なことがあっても、
「今日仕事が終わったら大好物のスイーツを食べにいこう」
「週末はエステに行ってリラックスしよう」
などと考えれば、
脳も「いいこと考えているんだね」と認識して、
嫌なことにとらわれなくなり、
気持ちがガクンと落ち込むこともなくなってくるはず。
このように、思考するときには、
脳を味方にして、良いイメージをたくさん持つようにし、
素敵な思考量を増やしていくことが大切です。
そうすることで、“潜在意識”が良いものに変わりやすくなります。
元気で活き活きと、楽しい人生を送るには、
こうしたマインドの転換や新しい価値観を取り入れる必要があります。
辛いときこそ、
「ほーら、お題が来たぞ！」みたいな、
ゲーム感覚的な考え方にして、
「ここで少しポジティブに考えたならどう変わるかな」
みたいな感じでトライするようにしてみてくださいね。
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9月のセッション枠も満席となりました。
ありがとうございます。
