ココロと体のバランスを整えるために

今日は美容料理家rikakoさんの
ビーガンお料理教室で

ステキな時間を過ごしてきました。
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ココロと体のバランスを整えるために
なによりも大切なことは「食事」ですね。

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私たちの心身は口にするものからできていて
食事の環境を整えることは
人の心身を整えることに繋がります

ココロと体が喜ぶものを口にする。

それこそが、人生を楽しむヒント✨

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