月のリズムを味方につける美容法

7月29日は獅子座の新月でしたね。

実は、月のリズムと女性の身体リズムは
密接な関係があるのです。

今回は新月のときには
どんなセルフケアをするとよいのか
をお話ししていきます。

月は、新月→上弦の月→満月→下弦の月→新月
というサイクルを繰り返しています。

1周を29.5日かけてまわるので、
1フェーズおおよそ7日間（＝1週間）と考えられます。

古来から続く月のリズムは
女性の心身に大きく影響を与えます。

新月から次の新月までの期間は約29.5日。
女性の月経周期やお肌のターンオーバーも
約28日とされているので、
ほぼ同じバイオリズムを刻んでいるのです。

このバイオリズムに合わせて
ご自身のケアをしてあげると
いつも以上の効果を感じられるかもしれません。

新月のときは月の姿が見えなくなり
浄化作用が高まる時期。

体内では解毒や排泄をしようとする
パワーが最も高まる日でもあります。

こんなときは
お肌や体のリセットがオススメ。

ゴマージュで優しく角質をケアしてあげたり、
断食なんかもよいですね。

また浄化作用のパワーが強く
お肌から潤いも奪われやすいときでもあります。

丁寧な保湿を心がけ
シートマスクなども効果的です。

そして、新たなものをとりいれるのも
この時期がピッタリです。

お肌をしっかり労わる
マッサージを取り入れてみては