女性が感じる体の悩みの中でも、
上位にあげられるのが、、、
肩コリ・首コリ
年代を問わずに、
自覚症状のある女性の割合は、
男性の約1.5倍ともいわれています。
肩コリ・首コリの原因の一つが、
首を曲げたり、
回したりするときに使う胸鎖乳突筋が、
かたく緊張状態にあることです。
実はこの胸鎖乳突筋の延長線上にある
鎖骨をほぐすことで、
驚くほど肩コリ・首コリが解消されるのです。
コリの原因の一つでもある、
猫背で姿勢の悪い状態が続くと、
肩が内側へのめり込んできます。
同時に、首周りの筋肉と鎖骨も、
下へ下へと引っ張られ、
コリを感じやすくなるのです。
もう一つの理由が、
首・肩・背中に広がる僧帽筋です。
この部分がかたくなることで、
肩甲骨の動きも悪くなり、
背中全体の痛みを感じるようになることも。
鎖骨同様に、
かたくこわばった僧帽筋をほぐし、
つらい肩コリ・首コリとさよならしましょう。
セルフエステはお顔だけでなく
リンパ節の詰まりをほぐすことで
血行がよくなる効果があります。
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