女性は包容力があり、
共感性が高い生き物です。
そして、他者のために尽くす、
奉仕の精神に溢れています。
一方で、その特性がゆえに、
自己を犠牲にしてまで、
家族、友人、恋人のために
尽くしてしまう傾向もあります。
自分を後回しにしてでも、
周囲を優先してしまうのは、
愛に溢れているからなのでしょう。
誰かのために尽くすことは、
決して悪いことではありません。
優しさ、思いやり、愛情は
大切です。
でも少し立ち止まって考えてほしいのです。
あなたの心はそれで、
満たされるのでしょうか。
犠牲の上に成り立っている幸福感は脆く、
崩れやすいものです。
自分のためか、相手のためか、
選択を間違えてしまうと、
心と身体が疲弊してしまいます。
一番大切なことは、
誰かを喜ばすだけではなく、
自分自身も喜びで満たすということ。
「人に喜んでもらいたい」
「人のためになることをしたい」
そう考えているなら尚のことです。
相手に愛を与えたいと思うのならば、
まずは自分を愛すること。
けれども、
今まで自分を愛することが
難しかったという人には、
鍛錬が必要です。
それには、自分を大切にしたり、
心の声を聴いたり、やさし言葉をかけたり
し続けることが大切です。
その中でも、何より大事なことは、
自分自身に触れること。
つまりセルフケア（セルフエステ）なのです。
自分自身を大切に
愛着を持ってケアすることで、
あなたの見た目や内面は、
もっともっと輝きだします。
あなたには、あなたしか持っていない
魅力がたくさんあります。
一日30秒でいいのです。
セルフエステを繰り返し行って、
自分との信頼関係を築いてみてくださいね。
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