女性は年齢を重ねていくほど
人間的な魅力が増し、
より一層美しくなるとわたしは信じてします。
しかし、仕事にプライベートにと
がんばってきたからこそ、
出てくる美容の大敵！
それが・・・・
シワやたるみです。
では、なぜわたしたちの顔は、
年齢を重ねるごとに
シワやたるみが生じるのでしょう。
シワやたるみの原因のひとつが、
肌のﾊﾘや弾力を保つために欠かせない、
真皮層のエラスチンやコラーゲンの減少です。
エラスチンは20代後半をピークに
穏やかに減少していき、
40代からは急激に減ってしまいます。
エラスチンの再生には時間がかかりますが、
バランスの良い食事などで
サポートすることができます。
また、スキンケアでは
保湿をしっかりと行い、
紫外線対策も怠らないようにするのが大事。
そして、シワやたるみを生む
もうひとつの大きな原因が
表情筋の衰えです。
スマートフォンやパソコンでの仕事が主流となった今、
対面でのコミュニケーションが少なくなり、
表情筋を動かす機会が失われつつあります。
このような状況ですと、
顔の中の表情筋は
ほとどんど使われない状態に・・・・
表情筋の土台となる筋肉。
その筋肉が衰えることで、
当然、シワや肌のたるみも
生じやすくなるのです。
シワは目に見えますが、
たるみは、自分でなかなか
実感できるものではありません。
だからこそ、
日ごろから意識をしているかどうかで、
数年後に大きな差が出てくるのです。
日ごろ使われていない表情筋を
セルフエステによって鍛えることで、
弾力を取り戻しリフトアップさせることができますよ。
今からでも遅くありません！
表情筋を鍛えて美を磨きましょう。
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