外出する機会がめっきり減って、
自宅時間が長くなりましたね。
せっかくならお家時間を
楽しく有効に活用したいもの。
マスク着用期間も長くなると、
お顔のタルミも気になってきます。
こんなときこそ、
セルフエステの出番です。
セルフエステの手技は
簡単で短い時間できるのが魅力。
ただセルフエステを行う際には、
用意していただきたいものがあります。
それは、油溶性のクリームもしくはオイル。
部位によっては必要のない手技もありますが、
基本的には使用するほうがメリットも多くおすすめです。
クリームやオイルを使うことで、
肌への負担を減らし、
リンパの流れをよりよくすることができます。
また、それらの有効成分が肌に働きかけ、
保湿やリフトアップ、たるみ解消などに、
より一層の効果を期待することもできます。
もちろん、普段使用している
スキンケアアイテムでも、
油溶性のものであれば、
何でも応用が効くのがセルフエステの良いところ。
でも、マッサージの回数が多くなるようなら、
お気に入りのクリームやオイルをひとつ
用意しておくのも良いかもしれません。
わたしは心身の状態や
行う時間帯などによって
お気に入りの物をいくつか使い分けています。
クリームやオイルは、
乾いた清潔な手になじませてから、
特にたるみやむくみが気になる部分に、
うすく塗ってくださいね。
首やデコルテの場合は、
全体的にまんべんなく。
お顔のセルフエステの際は、
マッサージする部分のみでも大丈夫です。
自宅にいるときだけでなく、
外出さきでも化粧直しの時間を利用して
短時間でパパっとできます。
クリームなどを小分けにして
持ち歩けるようにしておくといいですよ。
ぜひ、お家時間を利用して
自分のケアをしてあげてくださいね。
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