年齢を重ねるにつれて、
首まわりのあいた洋服が苦手になってきた、
という方もいるかもしれません。
顔にはハリがあっても、
首のシワやたるみが気になって、
どう解消すればいいか悩んでいる
という方は少なくありません。
首のシワは目立ちやすく、
年齢を感じさせてしまいます。
オシャレをずっと楽しむためにも、
なんとしても改善したいものですよね。
年齢のせいだと
諦めてしまいがちな首のシワ、
その原因のほとんどが生活習慣によるものです。
ですから、
原因となる悪習慣を見直すことで、
シワのない首筋を取り戻すことができます。
首のシワができる原因はひとつではなく、
いくつのかの要因が重なっています。
*
1.姿勢（前傾姿勢）
スマートフォンやパソコンの使用で、
長時間うつむく姿勢をとっていることで
シワはくっきりと形状記憶されます。
10代、20代の若い人でも
首のシワが丌になるのはこれが原因。
2.スキンケア
首の皮膚は顔の皮膚と比べて、
うすい構造になっています。
そのため、乾燥しやすくたるみやすい。
顔はクレンジング後に
たっぷり化粧水やクリームを含ませるのに、
首は忘れがちな人が多いのです。
化粧水と同様、
UVケアもシワやたるみ対策に欠かせません。
顔だけでなく首もしっかり
UV対策が必要です。
（後ろ側も忘れずに）
3.枕の高さ
首の角度と枕の高さが合わないと、
睡眠中にシワが形成されてしまいます。
特に高い枕を好む方に多く、
顎を下に下げた状態の姿勢を、
6～7時間取り続けるのですから、
くっきりシワが刻まれるのも、
容易に想像できますよね。
仰向けに寝たときに、
背中、首、頭の位置が
一直線になる姿勢がベストです。
4.リンパの流れ
顔まわりのリンパの流れが滞ることで
老廃物も滞り、むくみが生じます。
むくみを放っておくと皮膚がたるみ、
皮膚と皮膚の間に浅い溝ができます。
首すじにできる浅い溝、
これこそが首シワの正体です。
この状態を改善するには、
首周りのリンパの流れを改善することが必須です。
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セルフエステを取り入れると、
シワだけでなく、皮膚のたるみも解消されます。
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